Gedragspatronen

Tijdens de cursus of tijdens het lezen van het boekje komen de volgende aandachtspunten aan bod:

1. Jezelf waarderen
2. Omgaan met de buitenwereld
3. Nee zeggen
4. Assertiviteit
5. Gedachten trainen
6. Van negatief naar positief denken
7. Omgaan met angsten
8. Omgaan met negatieve gevoelens
9. Hoofd leegmaken

10. Het ‘malen’ afleren
11. Scheiden van feiten en emoties
12. De touwtjes weer in handen krijgen en houden!
13. Het verschil tussen ‘Moeten’ en ‘Graag Willen’
14. Waarom je beter niet boos kan worden
15. Omgaan met en voorkomen van teleurstellingen
16. Over ‘Stel je voor’ of ‘als het nou eens’
17. Blokkades opheffen
18. Jouw mogelijkheden ontdekken

Alle onderdelen van Mijn Totaalplan zijn gemakkelijk te begrijpen en toe te passen.

Geen ‘diep gegraaf’ in het verleden, maar toepasbare handvatten voor in het nu!

Personal Touches

Gedragspatronen

Gewoon, bouwen aan jezelf!